Польза огурцов

Мар 30, 2017 | Блог

Самый простой, очень дешёвый, но тем не менее полезнейший овощ – огурец. Многие из нас напрасно его недооценивают. Однако есть несколько причин полюбить огурцы и включить их в свой ежедневный рацион.

1. Восполняет недостаток жидкости в организме

Известный факт – огурец состоит из воды на 90%. На этом факте основаны не только бесчисленные шутки про сходство овоща с дипломными работами студентов, но и его волшебные свойства быстрого восстановления водного баланса в организме.

2. Против ожогов и изжоги

Чтобы избавиться от изжоги, надо съесть огурец, а если протереть повреждённые участки кожи мякотью огурца, то солнечный ожог не будет таким болезненным.

3. Кладезь витаминов

A,B и C – эти витамины содержатся в огурце, поэтому обязательно стоит включить его в свой ежедневный рацион и обязательно с кожурой, потому что она содержит 12% от рекомендуемой суточной нормы витамина С.

4. Маски для лица

Ещё одна шутка, связанная с огурцами – их часто рисуют в карикатурах на лице прекрасных дам в составе омолаживающих масок. На самом деле, огурцы успокаивают кожу благодаря противовоспалительным свойствам и отлично избавляют от мешков под глазами. Также, их используют в spa-процедурах из-за высокого содержания полезных минералов – магния, калия и кремния, который, кстати, укрепляет ногти и волосы.

5. От похмелья

Огуречный рассол – ещё одна ипостась огурца, которая часто используется в шутках. Если вы, как и герои этих шуток, ложитесь спать после бурной ночи с предчувствием тяжёлого утра, то съешьте на ночь огурец. Он облегчит симптомы похмелья.

6. Свежее дыхание

Фитохимикаты – вещества, убивающие вредных микробов, проживающих в полости рта, и содержатся они в огурцах. Кусочек огурца на языке 1 минуту и количество бактерий значительно уменьшится, следовательно, уменьшится и неприятный запах.

Категории