Избавление от целлюлита

Май 4, 2017 | Блог

Распространён миф, что целлюлит появляется только у женщин с избыточным весом. Это не так. «Апельсиновой коркой» иногда покрываются и худышки, бывает он и мужчин. Конечно, женщины страдают от этого чаще, потому что наш организм таким образом готовится к вынашиванию будущих детей, создавая дополнительную защиту от окружающего мира.

Так что же всё-таки такое целлюлит?


В гиподерме, самом глубоком подкожном слое жировой клетчатки, образуются адипоциты – жировые клетки. В таком виде наш организм хранит энергию, преобразованную из углеводов. Адипоциты выглядят как очень маленькие зёрнышки, плотно прижатые друг к другу. На их форму влияет скопление жиров под кожей, появляющихся из-за неправильного питания. В результате воздействия адипоциты твердеют и становятся внешне заметными.
Кстати, целлюлит появляется не только от несбалансированного питания. Также, решающими факторами являются:

1. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни.
2. Вредные привычки.
3. Гормональные сбои в организме.
4. Нарушения работы кровеносной системы.
5. Генетическая предрасположенность.

Выделяется несколько стадий целлюлита. Причём, с первой и второй нет необходимости активно бороться, просто следить за питанием и регулярно тренироваться.

1 стадия. Еле заметные внешне небольшие отёки тканей – целлюлит только начинает образовываться.
2 стадия. «Апельсиновая корка» видна только тогда, когда вы напрягаете мышцы.
3 стадия. Деформация тканей заметна невооружённым глазом.
4 стадия. Сильно увеличенные жировые узелки, болевые ощущения в проблемном месте.

Как избавиться?


Самостоятельно можно бороться с 1,2 и 3 стадиями. 4 требует обращения ко врачу.

1. Заниматься спортом.
2. Внимательнее относиться к рациону.
3. Избегать стрессов и избавляться от вредных привычек.
4. Проводить процедуры для улучшения кровообращения (контрастный душ, массаж, обёртывания и т.д.)
5. Использовать косметические средства (скрабы, соли, крема).

Категории